Genügend Schlaf

Die beste Lebenserwartung hast du mit einer durchschnittlichen Schlafdauer von 7,5 Stunden“, erklärt der Samina-Geschäftsführer. Dies kann individuell abweichen. Eine Randgruppe braucht mehr als 7,5 Stunden und eine Randgruppe weniger als diese Dauer. Amann ortete aber, dass die meisten zu wenig sc