12.30 Uhr. Bevor wir am Nachmittag mit einer weiteren Einheit starten, kommt das Mittagessen. Hier fokussiert sich der Ernährungsplan der Profis hauptsächlich auf wichtige Energielieferanten wie Reis, Nudeln, Kartoffeln oder afrikanische Eintöpfe, die wirklich alles beinhalten, was ein Sportler brau