Was bedeutet VO2max?
Viele Sportuhren weisen VO2max aus. Was dieser Wert aussagt.
Kennen Sie das Gefühl? Wenn das Training nicht mit Sportuhr oder Fitnessarmband aufgezeichnet wurde, dann hat es quasi nicht stattgefunden? Nun, derartige „Wearables“ verraten so einiges über unser Training. Dabei gibt es Parameter, die gemeinhin bekannt sind – Herzfrequenz etwa. Aber es gibt auch W