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Fit ins neue Jahr
Stützen auf dem Unterarm
Der Unterarmstütz stärkt nahezu den ganzen Körper. Besonders fokussiert er aber die Stärkung der Körpermitte, sprich Bauch-, Schulter-, Gesäß- und Rückenmuskulatur. Wenn er regelmäßig durchgeführt wird, minimiert er das Verletzungsrisiko durch andere sportliche Aktivitäten. In seiner Ausgangsp