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Fit ins neue Jahr
Kniebeugen auf dem Stuhl
Kniebeugen sind gesund, wollen aber richtig und sauber ausgeführt werden. Außerdem sind sie, wenn man nicht super in Form ist, schnell anstrengend. Um dem ein wenig Abhilfe zu schaffen, nutzen wir als Hilfsmittel für die Kniebeugen einen Stuhl. Ohne sich abzustützen, steht man freihändig auf un