Wie oft gehen wir auf Zeitreise?
Achtsamkeitstraining von Patrizia Böhler, Übung 18. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Vergangenheit, Zukunft – Vergangenheit, Zukunft – … Mit unseren Tausenden von Gedanken am Tag befinden wir uns meist auf einer mentalen Zeitreise. Wir hüpfen mit unseren Gedanken ständig von „Wie war es damals?“ zu „Wie wird es morgen?“. Das geschieht so schnell, und meist nehmen wir dies nicht bewu