Sich seinen Ängsten stellen
Achtsamkeitstraining von Patrizia Böhler, Übung 16. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Im hektischen Alltag bleibt im Normalfall kaum noch Raum und Zeit für Gefühle. Und doch bestimmen diese mit allen Facetten unser Handeln. Wut, Freude, Trauer, Liebe und Angst. Wer seine Gefühle besser versteht, hat mehr Verständnis für sich selbst und für andere Menschen. Holen Sie bitte am heutigen