Mmmh, ist das lecker!
Achtsamkeitstraining von Patrizia Böhler, Übung 4. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Nein, Sie bekommen heute keine Anleitung für ein köstliches Kuchenrezept. Dafür aber eine Anleitung, wie Sie Ihren Geschmacksinn bewusster wahrnehmen. Unsere Zunge spielt dabei eine wesentliche Rolle. Sie informiert unser Gehirn, was wir gerade schmecken. Wir unterscheiden fünf Geschmacksrichtungen.