Zurück zum richtigen Bauchgefühl
Gemüse und Obst sollten auf keinem Speiseplan fehlen. Shutterstock
Nach den üppigen Feiertagen hat sich so mancher vorgenommen, mehr auf die Gesundheit zu achten.
Von Rubina Bergauer
Ausgewogener essen, mehr Sport treiben, nicht mehr rauchen – in den ersten Tagen des Jahres hat sich so mancher eine gesündere Lebensweise zum guten Vorsatz genommen. Denn die Ernährung an den Feiertagen fällt mit Keksen, Braten, Fondue, Punsch und Co. eher üppig aus. Die Bewegung