Fünf Mal Obst und Gemüse auf den Tisch

Fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag gehören zu einer ausgewogenen Ernährung. Viele halten sich nicht daran – es klingt ja auch ganz schön viel. Tatsächlich entsprechen fünf Portionen etwa 650 Gramm, die man allerdings nicht mit der Waage abwiegen muss: Eine Portion passt genau in beide Hände, wen