Eine Woche Obst und Gemüse
Basenfasten: nichts ist erwiesen, es schadet aber nicht. Shutterstock
Basenfasten soll frische Energie bringen und entschlacken – wissenschaftlich erwiesen ist das allerdings nicht.
Obst und Gemüse, jeden Tag so viel, bis man satt ist. Begleitend trinkt man Kräutertees und Wasser. Kaffee und Alkohol sind tabu. Das gilt auch für Nahrungsmittel wie Wurst, Fleisch sowie Milch- und Getreideprodukte. So soll der Körper einen Energiekick bekommen – und nebenbei purzeln ein paar überf