Frühstück
Treibstoff fürs Gehirn und gegen Heißhungerattacken
Morgens braucht der Mensch einen Energieschub – das Frühstück macht fit für den Tag.
Alle, die morgens ohne Essen aus dem Haus gehen, sind in der Regel unkonzentrierter, wissen Ernährungsexperten. Wer nicht frühstückt, neigt zudem zu Heißhungerattacken. Es spricht also viel dafür, zu Beginn des Tages etwas zu sich zu nehmen und so den Körper mit Nährstoffen und Vitaminen zu versorge