Ernährungstrends vs. gesunder Lebensstil
Viele nutzen den Jänner, um ein paar Pfunde loszuwerden. Doch wer will schon abnehmen? Ziel ist doch ein Leben lang weniger Gewicht zu haben. Dazu braucht es eine Veränderung des Lebensstils.
danielle.biedebach@neue.at
Ja, der Dezember hatte es in sich und erreichte mit den Weihnachtsfeiertagen und Silvester den Höhepunkt in Sachen Völlerei, Alkohol, wenig Schlaf und noch weniger Bewegung. Zwar ist längst wieder der Alltag eingekehrt, doch viele kämpfen noch immer mi