Unmittelbare Rennvorbereitung

Trainingstipp Nr. 4 – präsentiert von Altis Med

Vermeiden Sie kurz vor dem Rennen unnötige Belastungen und halten Sie sich nicht zu lange in der direkten Sonne auf. Nutzen Sie die Zeit, um sich die Strecke und Verpflegungspunkte einzuprägen und den Renntag mental durchzugehen. Experimente sind t