Bewegung zählt

Mit einem gesunden Lebensstil lässt sich ein erhöhter Blutdruck senken. Dazu gehören: Gewicht abnehmen, nicht rauchen, salzarm essen, regelmäßige Bewegung. „Es ist egal, welcher Sport – es soll etwas sein, das man gerne und daher regelmäßig macht“, sagt Perl. Bei einem gut eingestellten Blutdruck is