Atmen,wie ein Baby
Achtsamkeitstraining von Patrizia Böhler, Übung 7. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Wir können drei Wochen ohne Essen überleben, drei Tage ohne Trinken, aber nur drei Minuten ohne Luft. Doch unser Augenmerk liegt vor allem auf gutem Essen und Trinken. Aber gerade die Atmung ist so wichtig für unsere Gesundheit. Eine tiefe, volle Atmung versorgt unseren Körper und die Organe mit Sau