Gesichtsmassage gegen den Stress
Gezielte Berührungen sorgen für Entspannung bei Überforderung.
Homeoffice, Einsamkeit und Unsicherheit im Hinblick auf die Zukunft – vieles führt gerade jetzt zu einem gesteigerten Stresslevel. „Der Körper steht unter Spannung und schüttet Stresshormone aus“, sagt Fitnesstrainerin und Masseurin Valentina Plach. Massagen können bei Überforderung für psychische E