Wie viel Wasser muss ich trinken?
Wie viel man im Sommer trinken sollte, mit welcher Flüssigkeit man Tabletten einnimmt und wie Wasser beim Abnehmen helfen kann: fünf Antworten rund ums Wassertrinken. Von Sonja Saurugger
1. Wie viel muss ich im Sommer trinken?
Unter normalen Umständen lautet die Empfehlung: Sechs Gläser Wasser, ungesüßten Tee oder stark verdünnte Obst- und Gemüsesäfte sollte man pro Tag trinken. Damit erfüllt man die empfohlene Menge von 1,5 Liter Flüssigkeit pro Tag. Aber: Bei großer Hitze oder körp