Leckerer Frühstücks-smoothie

Ein sättigendes, langanhaltendes Frühstück perfekt zum Mitnehmen.Jasmine ­Hörhager

Ein sättigendes, langanhaltendes Frühstück perfekt zum Mitnehmen.

Jasmine ­Hörhager

Zubereitung:

Die Haferflocken werden am besten über Nacht in Milch eingeweicht.

Die Orange und die Bananen schälen, mit einem Messer in grobe Stücke schneiden und in einen Mixer geben.

Dann die Haferflocken, die Leinsamen und den Zimt dazugeben.

Je nach Geschmack mit Mandelmilch oder

Kuhmilch aufgießen,

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