Zwei Wochen Pause sind genug

Liebe Leserinnen und Leser, im Winter hat der Alpla HC Hard zweieinhalb Wochen Pause gemacht. In dieser „freien“ Zeit hat allerdings jeder Spieler vom Trainerteam ein individuelles Programm bekommen, das er befolgen sollte. Ich war in der ersten Woche drei Mal laufen, in der zweiten Woche kam dann z