Achtsamkeit

Die Türe des Herzens öffnen

Achtsamkeitstraining von Patrizia Böhler, Übung 28. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Vor einiger Zeit beobachtete ich, wie eine Frau vollgepackt mit Einkaufstaschen versuchte, die Türe eines Wohnblocks zu öffnen. Eine Person kam, öffnete und betrat das Haus, jedoch ohne ihr die Türe aufzuhalten. Ein anderes Mal war ich selbst völlig gestresst und zu spät auf dem Weg zu einem Termin.

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