Widerstand vom Band

die Frage. Wie kann ich mit dem Widerstandsband trainieren, wenn ich das Band nirgends befestigen kann?

Mit dem Widerstandsband kann man auf viele Arten seine Muskulatur trainieren. Um zum richtigen Trainingserfolg zu gelangen, ist es nicht zwingend notwendig, einen fix verankerten Befestigungspunkt zu haben. Diese Woche werden fünf verschiedene Übungen vorgestellt, nicht alle davon müssen in den Trai

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