Richtig trainiert

Training mit der Schlinge

Die Frage. Ich höre viel vom sogenannten Schlingentraining: Was bringt mir das für das Training zu Hause?

Ich zeige im aktuellen Video unterschiedliche Schlingen, die man für das Schlingentraining zu Hause verwenden kann. Prinzipiell kann ich einen Schlingentrainer an einem Haken an der Decke oder an der Tür befestigen. Schlingentrainer, die man in der Tür befestigen kann, sind insofern sehr praktisch,

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