Zahlen suchen

Beginnt eine Panikattacke, ist es wichtig, den Kreislauf zu durchbrechen. Dabei kann das Beschäftigen mit Zahlenreihen helfen. Man versucht zum Beispiel von zehn rückwärts zu zählen, alle ungeraden Zahlen zwischen eins und 30 aufzusagen oder so viele Primzahlen wie möglich zu nennen.

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