In drei Schritten zu mehr Kontrolle

Für diese Koordinationsübungen benötigt man nur einen Sessel.

Beim Trinken den Kaffee verschütten: Damit derartige Missgeschicke unterhaltsame Seltenheiten bleiben, sollte man auf seine koordinativen Fähigkeiten achten. Dazu hat die Sportunion Steiermark drei Übungen zur Verbesserung der Koordination für Senioren vorbereitet. 1) Beine heben • Aufrecht neben ei

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